ইচ্ছা বুঝে খেলুন
শুরু করার আগে 1 মিনিট ভাবুন আজ কতক্ষণ খেলবেন, সেটাই আগে ঠিক করুন
fb7 App দিয়ে খেলা থাকুক নিয়ন্ত্রিত, আর মনও থাকুক হালকা এই পেজে safe play, player protection, আর self-exclusion একদম পরিষ্কারভাবে দেখানো আছে
fb7 APK এখনই নিন
4টি নিয়ম মানলেই খেলা অনেক বেশি নিয়ন্ত্রিত থাকে
শুরু করার আগে 1 মিনিট ভাবুন আজ কতক্ষণ খেলবেন, সেটাই আগে ঠিক করুন
30 বা 45 মিনিটের টাইমার রাখুন Dhaka-এর অনেক ব্যবহারকারী রাতে এভাবেই রুটিন মেনে চলে
মেজাজ খারাপ হলে, বিরতি নিন টানা 3 দফা খেলার পর 10 মিনিটের ব্রেক কাজে দেয়
খেলাটাকে বিনোদন হিসেবে ধরুন চাপ তৈরি হলে fb7 Login করে সেটিংস দেখে নিন
5টি ছোট ইঙ্গিতই বড় পার্থক্য গড়ে
3টি সেটিংসেই নিয়ন্ত্রণ অনেক বাড়ে
নির্দিষ্ট সময়ের জন্য অ্যাকাউন্ট থেকে দূরে থাকুন 7 দিন, 30 দিন, বা আরও লম্বা বিরতি বেছে নিন
প্রতি সেশনে 15, 30, বা 60 মিনিট বেছে নেওয়া যায় সীমা শেষ হলেই থামার নোটিফিকেশন আসে
ঘণ্টা ধরে বসে থাকলে মনে করিয়ে দেয় Rocket বা bKash ব্যবহারকারীরাও সেটিংস আলাদা করে রাখতে পারে
3টি জায়গা থেকেই সহায়তা মেলে
ঘুম, চাপ, বা আসক্তির লক্ষণ বাড়লে স্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্যসেবায় কথা বলুন Dhaka-তে অনেকেই দ্রুত পরামর্শ নেন
একজন মানুষকে নিয়মটা বলে রাখুন 1টা সহজ চেক-ইনই অনেক সময় যথেষ্ট হয়
অ্যাকাউন্ট নিয়ে প্রশ্ন হলে সাহায্য নিন fb7 Register বা fb7 Download আগে সেটিংসও দেখে নিন
4টি সুরক্ষা স্তর ব্যবহারকারীর হাতে নিয়ন্ত্রণ দেয়
সঠিক অ্যাকাউন্ট না হলে অ্যাক্সেস থেমে যায় এতে ভুল ব্যবহার কমে
দীর্ঘ সেশন হলে মৃদু নোটিফিকেশন আসে এতে টাইম ট্র্যাক করা সহজ হয়
ব্যক্তিগত তথ্য গুছিয়ে রাখা যায় fb7 App-এ সেটিংস 2 ধাপে বদলানো সহজ
চাইলেই সাময়িক বিরতি নিন 24 ঘণ্টা বা 7 দিনের ফাঁকও রাখা যায়
3টি নিয়ম মানলে চাপ কমে
দুপুর বা রাত, যেটাই হোক, নির্দিষ্ট রাখুন এলোমেলো সময়ে খেললে নিয়ন্ত্রণ কমে
ছোট ছোট সেশন ভালো কাজ করে 2টি সংক্ষিপ্ত সেশন, 1টি দীর্ঘ সেশনের চেয়ে ভালো
বিরতির সময় ফোন নামিয়ে রাখুন 5 মিনিট হাঁটলেই মাথা অনেক হালকা লাগে
এখানে 3টি সম্পর্কিত গাইড দেখুন
1টা প্রশ্নও থাকলে দেরি করবেন না নিরাপদ খেলা, পরিষ্কার নিয়ম, আর মানসিক ভারসাম্যসবকিছুর শুরু এখান থেকেই
fb7 Register এখনই শুরু করুন